Стручњаци већ дуго траже начине за спречавање катаракте
У целом свету, катаракти су водећи узрок слепила и губитка вида. У Сједињеним Државама, више од 50 процената свих људи старијих од 80 и више година имало је операцију катаракте, а процењено је 6,8 милијарди долара годишње. Операција катаракте је једини дефинитиван начин лечења катаракте.
Због ограничених ресурса, грађани земаља у развоју често нису у могућности да приуште операцију катаракте и морају патити кроз прозирност прозирности објектива што не само да је теже видети под редовним условима, већ и посебно тешко видети ноћу или када је блек питање.
Другим речима, стварно је тешко (и опасно) за особе са катаракте које возе ноћу.
Због ограничене доступности операције катаракте у многим земљама диљем свијета, стручњаци на терену већ дуго траже начин за спречавање катаракте. Процењује се да откривање превентивне мјере која одложи појаву катаракте за 10 година може резултирати смањењем визуелног и хируршког оптерећења од 50 посто. Тренутно многи истраживачи ока верују да конзумација антиоксиданата на неки начин може спречити катаракте.
Опћенито добро прихваћена хипотеза о развоју старосне катаракте штити оксидативни стрес и осмотске дисбаланце као узрок. Прецизније, вишак слободних радикала оштећује протеине и липиде у сочиву у епителу, чиме се обузима лећа и доводи до прогресивне прозирности. Антиоксиданти попут витамина Ц и витамина Е стабилизују ове слободне радикале и на тај начин уништавају слободне радикале које уништавају.
У ствари, знамо да сочиво пре свега складишти неке антиоксиданте као што су лактин, зеаксантин, витамин Е и витамин Ц.
Сигурно, други фактори, осим оксидативног стреса и слободних радикала, такође играју улогу у развоју катаракте, укључујући:
- УВ светло
- конзумирање алкохола
- дијабетес
- хормонска терапија
- пушење
- гојазност
Ови фактори вероватно додатно погоршавају оксидативни стрес и нарушавају способност вашег очију да се брани од оштећења или поправи оштећење сочива.
Спречавање катараката са диоптријом богатом антиоксидативом
Резултати шведске студије објављене у ЈАМА офталмологији у 2014. години сугеришу да је преваленца катаракте смањена код људи који редовно конзумирају храну богата антиоксидансом, као што је лиснато поврће, цела зрна и кафа. У овој великој студији жена и жена средњих година и старијих жена прилагођене су варијабле као што су пушење, индекс телесне масе, физичка активност и ниво образовања, а резултати су и даље статистички значајни.
Пошто повећани нивои антиоксиданата у исхрани особе повезани су са мањом преваленцијом формирања катаракте, исцрпно је мислити да антиоксидативни додатци такође могу смањити ризик од катаракте. Међутим, истраживање о томе да ли антиоксидативни додатци раде на спречавању катаракте дали су недоследне резултате.
Једна недавна рандомизована контролна студија објављена у часопису Офталмологија у 2014. години сугерише да су мултивитамини богати антиоксидантним смешама смањили ризик од нуклеарне катаракте - врсте катаракте - за 9 процената током периода од 11.2 година.
Још једна студија указује на то да у оним учесницима истраживања који већ једу исхрану богата антиоксидантима, суплементација са високим дозама антиоксидант може стварно повећати ризик од настанка катаракте. Овај континуални налаз се приписује хипотези да у вишку количина, антиоксиданти могу заправо претворити у прооксиданте и узроковати оксидативни стрес.
Разлог због којег појединачни антиоксидативни додатци или мултивитамини препарати не раде довољно за спречавање катаракте вероватно имају везе с сложеностм метаболизма човека. До сада, никаква ограничена и вештачка комбинација не може још репродуковати средство богато антиоксидансом присутно у здравој храни.
Штавише, постоји вероватно много више антиоксиданата које још увек не откривамо, аи ови непознати антиоксиданти вјероватно играју велику улогу у превенцији катаракте и других врста болести.
Реч од
Истраживања показују да антиоксидативни суплементи немају довољно за превенцију рака и кардиоваскуларних болести. Међутим, исхрана богата лиснатим поврћем, шареним плодовима и другим изворима антиоксиданата повезана је с смањењем ризика од рака и срчаних болести. Слично томе, док уравнотежена исхрана богата антиоксидантима може помоћи у спречавању стварања катаракте, постојећи антиоксидативни додатци вјероватно не раде довољно да спрече болест. На крају, ако се надате да ћете користити предности антиоксиданата, најбоље је да конзумирате антиоксиданте у контексту нутритивне дијете и избјегавате узимање антиоксидативних суплемената који вјероватно мало и могу чак штетити.
Извори:
Марес Ј. Фоод Антиоксиданти за спречавање рака. ЈАМА. 2015; 313 (10): 1048-9.
Раутиаинен С, Линдблад БЕ, Моргенстерн Р, Волк А. Укупна антиоксидативна способност исхране и ризик од старосне повезаности катаракта Проспективна кохорта жена на основу популације ЈАМА офталмологија. 2014; 132 (3): 247-52.