Постати писац терапија
Многи психолози и терапеути менталног здравља охрабрују клијенте да користе писање и часопис као део процеса лечења. Више клијената и терапеута за здравље закључује да је писање понекад брже и боље него да говори о лечењу сложених емоционалних болова и немира.
Писање је нешто што је природно за неке, и навику коју клијенти често подучавају да раде од врло младог доба.
На пример, младе девојке се често охрабрују да одржавају дневнике, док дечаци понекад чувају часописе својих авантура и дневних висина, падова и све што се дешава у средини.
Како Писање Помаже
У школама широм свијета дјеца се подучавају да одржавају дневни дневник како би забележили шта се дешава у току дана или у школским паузама. Нека деца се подучавају да напишу аутобиографију као средство које им помаже да науче да се изразе. Ови облици експресивног писања могу бити самопоуздавајући и терапеутски за децу и научити их како да се умирују у каснијој доби.
Научни докази подржавају употребу писања ради побољшања расположења и радне меморије. У ствари, "писање терапије, такође познато као експресивна терапија или библиотерапија, може побољшати радну меморију, академске перформансе и смањити активност болести код особа с одређеним хроничним стањима, укључујући астму и реуматоидни артритис према неким студијама.
Такође може смањити ниво хормона стреса, укључујући и кортизол код пацијената са посттрауматским стресним поремећајем или ПТСП код појединаца који имају времена да пишу о свом стресу. Како ово ради?
Писање је начин да се помогне у смањивању стреса; то дозвољава клијентима да пусте трауму на начин на који речи не могу бити у могућности да раде.
Неки клијенти можда немају могућност да изразе речи у говорном облику. Изражавајућа терапија такође може помоћи у ублажавању других стресних поремећаја и хроничних симптома, укључујући и нежељене ефекте од карцинома. Нека истраживања сугеришу да писана терапија може де-сензибилизирати клијенте на раније стресне услове. Писање може дати језику клијентима који иначе немају језик, а на значајан начин трансформишу живот.
Шта чини доброг терапеута? Ако сте добри да помогнете људима да испричају причу, онда ћете вероватно направити одличног писца терапеута. Изражавајући терапеут је неко ко може помоћи другима да раде кроз своје приче. Циљ писца терапеута је да научи некога како најбоље писати своју причу. Ово може бити у дневнику, у дневнику или на електронском блогу или у приватном часопису.
Као експресивни писац за писање, можете охрабрити свог клијента да пише о трауми, проблемима или другим сложеним проблемима са којима се суочава ваш клијент, а потом их подстакните да раде кроз процес лечења, решавају проблеме користећи писање као возило. Многе школе су спровеле докторске програме који пружају клиничку експертизу у писању терапије.
Процес сертификације
Сада можете да завршите сертификацију као регистровани изразни терапеут или РЕАТ преко Интернационалне асоцијације за изучавање уметничких терапија или ИЕАТА.
Ако желите да видите клијенте, такође је препоручљиво да тражите магистарску или докторску диплому у експресивној терапији. Програм терапије може укључивати класе у експресивној терапији, савјетодавној психологији и теренском или клиничком искуству. Једна од школа која то нуди је Леслеи Университи у Цамбридгеу, Массацхусеттс; други је ЦА Институт интегралних студија који укључује курсеве породичне терапије.
ИЕАТА сертификација захтева 500 сати супервизираног клиничког рада ако стекнете диплому у установи која не нуди експресивну диплому. Иначе, морате завршити 200 сати супервизираног клиничког рада на терену.
Остале опције укључују диплому из области експресивне уметничке терапије, укључујући и оне које нуди Аппалацхиан Стате Университи. Да бисте довршили овај сертификат, морате завршити 18 сати студирања и добити пост-часовно искуство које ради са клијентима. Не морате бити регистровани да бисте постали Терапеут експресивне умјетности, али постати регистровани као терапеут ће вам помоћи да добијете кредибилитет за вашу праксу. Такође можете помоћи да привучете више клијената који траже стручњака који су квалификовани за писање терапије.
> Извор:
> Пеннебакер, Јамес В. Писање о емоционалним искуствима као терапеутског процеса. Соутхерн Метходист Университи. Психолошка наука.
> Стантон, АЛ, и др. Рандомизовано, контролисано испитивање писменог емоционалног израза и проналажење погодности код пацијената са раком дојке. Ј Цлиницал Онцол. 2002 окт. 15:20 (20): 4160-8.
> Морган, НП, Гравес, КД, Погги, ЕА и Цхесон, БД. Имплементација експресивне студије писања у клиници за канцер. Онколог, 2008 фебруар; 13 (2): 196-204.
> Смитх, ЈМ, Хоцкемеиер, ЈМ, Туллоцх, Х. Експресивно писмо и посттрауматски стресни поремећај: Ефекти на симптоме трауме, стања расположења и реактивност кортизола. "Бр Ј Хеалтх Псицхол. 2008 Феб 13 (Пт 1): 85- 93.