Шта је то целулит и шта то узрокује?
Уз све чланке у женским часописима, мислили бисте да ћемо добро разумјети шта је тачно целулит, али то једноставно није случај.
Неки људи ће вам рећи да је целулит само дебео, једноставан и једноставан. Други ће рећи да је целулит састављен од заробљених токсина и вишка воде испод коже. Истина је да је целулит услов који утиче на изглед коже у подручјима са налазима масти (најзначајније на задњици и бутинама), дајући кожи димљен, грудаст изглед.
Преглед
Масноћа, по себи, није одговорна за груби, неравни изглед целулита. У правим околностима, маст може бити лепа ствар. Заправо, маст лица је оно што је одговорно за глатке и лепе љупке округле образе које повезујемо са младима. Пластични хирурзи чак и наплаћују пацијенте пуно новца за убризгавање сопствених масти пацијената у подручја лица и тела пацијената. У ствари, ињекције масти се понекад користе као третман за побољшање изгледа целулита.
Међутим, пре него што будете узбуђени због ових потенцијалних третмана, прочитајте даље. Многи такозвани третмани до данас неће смањити целулит на бутинама, али ће смањити дебљину вашег новчаника.
Целулит против "нормалне масти"
Па шта је то што чини целулит другачији од "нормалне" масти? То је структура коже која лежи изнад и које је везиво ткиво које одређује да ли одређена површина има глатки или зрнаст изглед.
Ко добија целулит
Да ли сте се икада запитали зашто су мушкарци много мање вероватни да имају целулит, чак и када су гојазни? Или зашто гојазна дјеца обично немају целулит? Или зашто видите чак и танке жене са целулитом?
Док се појављивање целулита нагиње да се погоршава пропорционално количини масти која је присутна у погођеном подручју, целулит може да утиче и на најтање жене.
Разлог за ово је то што, док депозити масти погоршавају стање, сама маст није главни узрок .
Узроци
Испод коже налази се слој влакнастог везивног ткива који је одговоран за причвршћивање коже до мишића испод ње. У већини мушкараца, ово везивно ткиво је постављено унакрсно или дијагонално, у глатком и континуираном облику.
Везивно ткиво жена је још једна прича, која се покреће вертикално (перпендикуларно на кожу). Због тога, ови влакнасти појасеви (названи септае) доводе кожу у ткиво у одређеним тачкама, у суштини стварајући дискретне "дебеле коморе" како би се подигла на кожу, док се бандови повлаче на кожу.
Ова разлика у аранжману везивног ткива (заједно са чињеницом да мушкарци обично имају дебљију кожу него жене) објашњава зашто далеко мање мушкараца има целулит него жене.
Лоше вести прво
Када смо млади, наше везивно ткиво је еластично и еластично, истезање и давање коже тако да све остане глатко. Тада пубертет удара, а хормони изазивају опасност на везивном ткиву, чинећи га чвршћим и мање еластичним. Истовремено, наше масне ћелије имају тенденцију ширења на одређеним подручјима, гурањем на кожу.
Пошто се бандови везивног ткива контрактују и чврсто стреме са временом, још више се повлаче на кожу. Истовремено, повећање складиштења масноћа увлачи се напољу у околна подручја. Ставите ове две појаве заједно, а резултат је неугодан пејзаж димова и избочина.
Како старимо, спољни слој коже слаби, ослаби и губи еластичност. Гравитација узима свој уложак, а кожа почиње да се заглави. Пошто везивна септа остаје неоштећена и често се улажу и често ојачавају у временским маршевима, појављивање целулита наставља да се погоршава са годинама.
Други вероватни отежавајући фактор у развоју целулита је ио-ио диетинг .
Понављани циклуси повећања телесне тежине и губитка тежине додатно угрожавају еластичност коже, чинећи целулит изразитијим.
Добре вести
Можете побољшати (не елиминисати) изглед целулита тако што ћете живети здрав начин живота. То значи да останете хидрирани, а не пушите, и да, слиједите разуман програм исхране и вежбања.
Комбинација правилне исхране и вежбања смањујеће слој масти испод коже, чинећи целулит мање приметним. Права исхрана такође може бити од помоћи у одржавању коже и везивног ткива јачих, здравијих и више усамљених. Поред тога, останак правилно хидрираног и добро јести ће помоћи да се спречи задржавање воде (што погоршава целулит).
Вежба помаже целулиту на мноштво начина. Не само да помаже у смањењу нивоа тјелесних масти, већ и побољшава циркулацију и тонус мишића у подручјима подложним целулитима. Побољшана циркулација ће одржавати и кожу и везивно ткиво здравије, као и помоћ у елиминацији отпада и вишка задржавања течности.
Ако сте забринути да ће одустајање од пушења довести до повећања тежине, а самим тим и повећања целулита, размислите поново. Пушење је отровно за везивно ткиво, што узрокује нормалан процес старења ојачавања и склапање везивног ткива у хиперсеку. Ако још увијек тешко трчите навике, запамтите да пушење не утиче само на везивно ткиво (што доводи до целулита) али пушење оштећује вашу кожу (мислите да се губи) на најмање девет различитих начина.
Третмани
Ако сте уморни од целулита, вероватно се питате шта можете учинити како бисте се ослободили тога, осим што једете здраво, вјежбање и одлазак ако пушите. Већина наводних третмана за целулит ће учинити мало више од смањивања вашег банковног рачуна. То је рекао, постоје неки третмани целулита и процедуре које су ефикасне за неке људе. Међутим, и код ових третмана важно је бити реалан. Ако размишљате о хируршкој процедури, ево неколико ствари о којима треба размишљати пре операције целулита .
Ружна истина
Можете се држати најбољег програма исхране и вежбања на свету, и још увек имате целулит. Присуство, тежина и локација целулита у великој мери одређују хормони и хередит .
Иако постоји неколико целулитних третмана које могу донекле побољшати појаву целулита, не постоји "лек" за целулит. У ствари, већина целулитских "решења" које нуде особе које би вас одвојиле од вашег тешко зарађеног новца су нешто више од скупих плацеба.
Извори:
Цхристман, М., Белкин, Д., Геронемус, Р. и Ј. Брауер. Анатомски приступ евалуацији и лечењу целулита. Часопис о дрогама у дерматологији. 2017. 16 (1): 58-61.
Греен, Ј., Цохен, Ј., Кауфман, Ј., Метелитса, А., анд М. Каминер. Терапеутски приступи целулиту. Семинари у кутној медицини и хирургији. 2015. 34 (3): 140-3.
Луеббердинг, С., Круегер, Н., анд Н. Садицк. Целулит: Преглед заснован на доказима. Амерички часопис клиничке дерматологије. 2015. 16 (4): 243-56.