Ултраљубичасто зрачење из сунца може узроковати кумулативно оштећење ваших очију док старате - али можете заштитити визију тако што ћете носити наочаре за сунце сваки дан, чак иу облачном времену. Ево шта треба да знате о избору најбољих сунчаних наочала, како бисте спречили катаракте и друге проблеме очију током времена.
УВ зрачење и старење око
Како смо старији, наше очи су подвргнуте физиолошким промјенама које могу изазвати проблеме са видом и болесним очима као што су дегенерација макулеа и глауком повезана са узрастом .
Ултраљубичасто светло од сунца носи две врсте зрачења, УВА и УВБ зраке (које такође узрокују фотографисање и набирање наше коже). Пошто УВ светло носи више енергије од видљиве светлости, то може учинити веће оштећење наших очију. Када старамо, оштећење једноставно има више времена да се акумулира: на пример, катаракта, (облачност сочива), верује се да је узрокована вишегодишњим излагањем јакој сунчевој светлости.
Сунчане наочаре дизајниране да блокирају 100% УВА и УВБ зрака штите ваше очи од ове кумулативне штете.
Да ли је темноћа објектива?
Иако врло тамна сочива могу понудити већу заштиту, тама лећа утиче само на видљиво светло, а не на ултраљубичасту светлост.
Натали Хутцхингс, ванредни професор на Универзитету Ватерлоове школе за оптометрију и визију науке, каже да тамна сочива заправо могу довести до тога да ученик вашег ока постане већи да би се ослободио светлости, чинећи УВ заштиту још важнијом.
"Степен мрака и боја сочива или нијанси нису фактори који штите ваше очи", каже она. "Од пресудног је значаја одабрати наочаре које блокирају 100% УВ светлости, и УВА и УВБ. Ова заштита може бити функција материјала од чега су наочаре, дебљине материјала или може бити премаз на сочиво - чак иу објективима без икаквих боја или тинта.
То је 100% УВ блокада коју требате тражити на етикети, пошто не можете рећи да ли га имају, само гледајући на наочаре. "
Савети за избор најбољих сунчаних наочара за спречавање катараката и других проблема око очију
Према Америчкој академији за офталмологију (ААО), најбоље сунчане наочаре нуде:
- 100% УВ заштита
- Висок оптички квалитет (објективи су без производних дефеката као што су мехурићи или таласи који би вам сметали очи
- Леће отпорне на гребање
- Већи оквир који пружа више покривености ока
Осим тога, заборите сунчане наочаре које су удобне и исправно одговарају вашем лицу, јер ћете бити склонији да их носите. Хутцхингс сугерише да старији одрасли могу да преферирају веће, робусне оквире које су лакше руковати артритичним прстима.
Ефективност поларизованих сочива
Хутцхингс каже да поларизована сочива раде у видљивој светлости (не УВ жарки), блокирајући поларизовано светло које се одбија од хоризонталне површине попут снега, воде или врућег пута. Размислите о поларизованим сочивима ако се скијате, живите близу воде или их боље осећате током вожње. Иако су ова сочива обично скупља, можда ћете их више вољети када старате.
Када носите сунчеве наочаре за заштиту очију
ААО препоручује ношење наочара за сунце било када сте на отвореном, посебно у лето, када је ниво УВ зрачења троструки од осталих времена у години.
Поред тога, требало би да водите рачуна о томе да носите наочаре за сунце када сте на води или на снегу, када се рефлектују светлости.
Старији одрасли могу наћи да морају да чешће наочаре за сунце више него што су навикли, каже Наталие Хутцхингс, јер је светлост која пролази кроз рожњачу и сочиво раширена у већем степену у окућеном оку. Овај ефекат распршивања може бити одвратан и досадан, али је олакшан коришћењем наочара за сунце, посебно оних већих које блокирају светлост која долази са стране.
Ношење наочара након операције катаракте
Током операције катаракте постављен је нови интраокуларни објектив (ИОЛ) како би се заменио стари облак објектив.
Већина интраокуларних сочива сада упија УВ зрачење. Ако сте раније имали операцију катаракте, ваш објектив можда неће упалити УВ светлост, а ви требате носити наочаре за сунчање које нуде ту заштиту. АОО препоручује да чак и особе са УВ абсорпционим сочивима након операције катаракте носе заштитне наочаре за сунце.
Други начини за заштиту очију од Сунца
Сунчане наочаре нуде само један облик заштите старења очију. Здравство Канада и друге агенције саветују и да носе визир или шупље шупље када сте на отвореном и избјегавате вријеме најсјајније и најинтензивније сунчеве свјетлости, као што су летњи дани између сати између 11 и 16 сати (када је УВ индекс највиши ).
Извори
Старење и очи. Амерички национални институт за старање јавности.
Наталие Хутцхингс. Ванредни професор, Школа оптометрије и визије наука, Универзитет Ватерлоо. Интервју спроведено телефоном 21. маја 2013. године.
Наочаре за сунце . Хеалтх Цанада Публиц Информатион Схеет.
Сунчане наочале: Заштита од УВ оштећења. Америчка академија за офталмологију јавни информативни лист.