Теен године су узбудљиве, али такође могу бити стресне . Са школским задацима и тестовима, послијерковним активностима и пословима, плус притисцима да се баве односима и породичним животом, пуно тинејџера се осећа преоптерећеним, преко планираног и наглашеног.
Можда сте приметили да се ваше акне губе и питате се да ли постоји веза између стреса који осећате и бубуљица које видите.
Може ли стрес заиста погоршати акне, или је то само још један мит акни ?
Може ли стресити тинејџере акне гори?
Неки дерматолози и стручњаци за негу коже сматрају да стрес може заиста погоршати тине акне.
Дерматолог и клинички психолог Рицхард Фриед провели су године проучавајући корелацију између наших мисли и наше коже. "Ако сте нагризени за акне" , објашњава он, "избаците више, брже ћете избити, а ваше акне ће трајати дуже да бисте се побољшали када сте под стресом".
Брзо истиче да стрес у себи и сам по себи стварно не узрокује акне, већ више може учинити акне које сте већ имали горе.
Ове ставове понавља дерматолог Тони Накхла у својој књизи Тхе Цоммандс оф Скин . "Стрес акне се јављају када се стресни хормони ослобађају током периода стреса, што доводи до повећања уљних жлезда, повећања производње нафте и прекида поре" , пише он.
Чини се да најмање неколико студија подржава везу.
Они сугеришу да стрес може довести до производње нафте и може повећати запаљење постојећих бубуљица. Претходне студије показале су да стрес изазива запаљење унутар тела.
Не тако брзо! Нису сви купили везу са стрес-акни.
Чак и тако, и даље има пуно професионалаца који не мисле да стрес има пуно, ако ишта, са акинама.
Кажу, и с правом на тај начин, акне имају тенденцију воска и сама од себе. Оно што се може приписати стресу може бити само природна промена акни.
Осим тога, ми већ знамо да је то промена нивоа хормона у телу током пубертета који изазива акне да се развијају. Ниједна количина стреса, или недостатак тога, неће то променити.
Ипак, стрес није добар за вас, чак и ако нема ефекта на вашу кожу. Није забавно бити стално истакнуто. Можете радити ствари које ће вам помоћи да смањите ниво стреса. Покушајте да слушате музику, вежбате, разговарате са пријатељима и породицом о стварима које вас чују. И не потцењујте моћ да добијете довољно спавања и једете у праву!
Ако се осећате хронично наглашеним или преплављеним, немојте се бојати тражити помоћ. Разговарајте с родитељима, одраслим пријатељима или поузданим учитељем или савјетником у школи.
Да ли ће само смањење стреса очистити акне? Мало вероватно.
Чак и ако стрес умањује ваше погоршање, само смањивањем тога нећете потпуно очистити акне. Да бисте то урадили, биће вам потребан добар третман против акни , ако су ваше акне благе. Умерено до тешке акне, лекови са рецептом на акнама најбоље ће радити.
Али можете да узмете у обзир управљање стресом у комаду за лечење акни. Чак и ако то директно не утиче на ваше акне, смањење стреса је добро за цело тело, и то је здрава навика коју можете узети са вама у одрасле доби.
Следећи кораци:
Како третирати теен акне са продавницама које купујете
Извори:
Накхла, Тони. Заповеди коже: 10 правила за здраву, лепу кожу. Ст. Лоуис: Рееди Пресс, 2011. Штампа.
Иосиповитцх, Г. "Студија психолошког стреса, производња Себума и акне вулгарис код адолесцената". Ацта Дермато-Венереологица (2007); 87 (2): 135-139.